X:enius - La pleine conscience : un remède contre le stress ?
16Nove
magazine - magazine de découvertes
- Présenté par : Gunnar Mergner
- Durée : 30 Mn
Quand le stress devient chronique, la santé en pâtit. Comment le maîtriser ? Pratiquée en ateliers ou dans le cadre d'une thérapie, la pleine conscience est une forme de méditation visant à modifier l'attitude mentale par une prise de conscience des processus de pensée.
Diffusion : Le 16 Novembre 2015 à 08:25
Replay : Disponible prochainement ...
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